Розпродаж!

Програма «М'язова маса» (від 2300 до 2600 кКал)

Від: 370 грн.

Вічне бажання побудувати сильне, пропорційне тіло все ще живе і має місце для існування. Для жінок, які прагнуть набрати м’язову масу, є важливим поєднати тренування з висококалорійною дієтою. Програма набору масу дозволить отримувати достатню кількість високоякісних білків та щільних вуглеводів, які потребує ваше тіло для нарощування м’язів.

Очистити

Примітка:  Денне меню представлене як зразок. Актуальне меню уточнюйте при здійсненні замовлення.

День 1

CНІДАНОК: Фрітата з броколі, моцарели і кус кусом
ЛАНЧ: Фаршировані гриби з бринзою і грецькими горіхами
ОБІД: Борщ, печена телятина з чорносливом і сочевицею
ПОЛУДЕНОК: Бананово-полуничне смузі
ВЕЧЕРЯ: Запечений минтай зі шпинатом

День 2

CНІДАНОК: Різото
ЛАНЧ: Салат з пекінської капусти, кукурудзи, сулугуні
ОБІД: Суп-пюре з броколі, тушкована курятина з білою гречкою
ПОЛУДЕНОК: Сирний мус
ВЕЧЕРЯ: М’ясо по-італійськи

День 3

СНІДАНОК: Омлет з лососем і кус кусом
ЛАНЧ: Cмузі з цитрусів
ОБІД: Суп-пюре зі шпинату, печена індичка з макаронами з цільнозернового борошна, листя айсбергу і сиром
ПОЛУДЕНОК: Салат зі шпинату грецькими горіхами курятини і авокадо
ВЕЧЕРЯ: Лосось зі спаржею та диким рисом

День 4

CНІДАНОК: Фрітата з помідором і гречкою
ЛАНЧ: Йогурт з чорносливом
ОБІД: Суп-пюре з кабачків, телятина у вершковому соусі з булгуром
ПОЛУДЕНОК: Салат Цезар
ВЕЧЕРЯ: Запечений лосось з шпарагівкою і кунжутом

День 5

СНІДАНОК: Вівсяна каша з бананами та лохиною
ЛАНЧ: Горіховий бум
ОБІД: Суп томатний з броколі та рисом, тушкована яловичина з булгуром
ПОЛУДЕНОК: Фруктовий мікс
ВЕЧЕРЯ: Салат з руколи, моцарелою і чері та соусом песто

День 6

CНІДАНОК: Кус кус з брюссельською капустою, грибами та морквою
ЛАНЧ: Салат Цезар
ОБІД: Сирний суп з куркою, нут з телятиною і руколою
ПОЛУДЕНОК: Фруктовий мікс
ВЕЧЕРЯ: Запечений лосось з квасолею і кунжутом

День 7

CНІДАНОК: Булгур з овочами і сиром
ЛАНЧ: Панкейк з вишнею
ОБІД: Крем-суп з моркви і тим’яна, тушкована телятина з вишнею і рисом
ПОЛУДЕНОК: Фісташковий бум
ВЕЧЕРЯ: Рибна запіканка
×
×

Cart